Page 91 - Schönheiten des Lebens im Koran

HARUN YAHYA (ADNAN OKTAR) 89

Außerdem verhindern Datteln eine Senkung des
Blutdruckes. Obwohl auch Fleisch sehr nützlich ist, ist es
nicht so gesundheitsfördernd wie frische Datteln. Isst man
zu viel Fleisch, das einen hohen Eiweißgehalt hat, so kann es
sogar zur Vergiftung kommen. Daher sollte man mehr
leichte Nahrung zu sich nehmen, wie Gemüse und Früchte,
die leicht zu verdauen sind.
Die obigen Verse erklären uns, dass Datteln für schwan-
gere und stillende Mütter besonders nützlich sind. Sie för-
dern die gesunde Entwicklung des Fetus in der
Gebärmutter und beugen Schwächeanfällen der Mutter vor.
Außerdem machen sie die Muttermilch rein und nahrhaft. 31
Gleichzeitig fördern sie die gesunde Funktion des
Gehirns. Datteln, die aus 2,2% Eiweiß bestehen, enthalten
auch die Vitamine A, B1 und B2. Diese Eiweiße schützen
den Körper vor Krankheiten und Infektionen, ermöglichen
Körperzellen sich zu erneuern und erhalten das
Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten. Vitamin A steigert
die Sehkraft und körperliche Stärke, sowie die Stabilität von
Knochen und Zähnen. Vitamin B1 trägt zur reibungslosen
Funktion des Nervensystems bei, hilft dem Körper,
Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln, reguliert den

Appetit und die Verdauung sowie die Umwandlung von
Eiweißen und Fetten. Vitamin B2 fördert das Verbrennen
von Eiweißen, Kohlenhydraten und Fetten, die für die
Energieproduktion und die Zellerneuerung nötig sind.
Außerdem enthalten Datteln Mineralien, die für den
Körper wichtig sind (z.B. Kalium, Natrium, Kalzium, Eisen,
Mangan und Kupfer). Wenn Kalium und Natrium zusam-
men reagieren, dann regulieren sie den Pulsrhythmus des
Herzens. Kalium fördert die Sauerstoffversorgung des