Page 21 - Modul Praktik Pencak Silat (Modul 2)
P. 21
11 TANGKISAN LUTUT
1. Sikap berdiri tegak
2. Badan tegak, dada dipusungkan pandangan
ke depan.
3. Kedua dengan terbuka menyilang di depan
dada
Sikap Awal
1. Melangkahkan satu kaki ke depan
2. Satu kaki tetap di belakang
3. Lutut yang diangkat membentuk dudut
45 derajat
4. Derakan lutut dengan lintasan dalam
keluar
Sikap Pelaksanaan
1. Badan tegak, dada dipusungkan pandangan
ke depan.
2. Kedua dengan terbuka menyilang di depan
dada
3. Kembali ke sikap tegak 4
Sikap Akhir
13