Page 14 - 메타코칭 공토 어드밴스 스타트 해설지

메타코칭 인지훈련 어드밴스 스타트 해설지

- 바른 자세로 몰입하여 읽어보세요.
개념집중력 - 중심 단어 5개를 적고 내용을 문장으로 만들어 보세요.

자기주도성

운동선수들이 결정적인 순간 실수를 하는 모습을 종종 볼 때가 있습니다. 월드컵 축구시

합 때 골문 앞에서 공중볼을 차 버리는 게 대표적입니다. 몸에 힘이 들어갔기 때문입니다.

몸에 힘이 들어가면 제 실력을 발휘할 수 없습니다. 마음도 그렇습니다. 마음에 힘이 들어가

면 긴장합니다. 떨게 됩니다. 준비한 것을 제대로 보여주기가 어렵게 됩니다. 많은 부분 다

른 것과 비교하거나 누군가를 흉내 내려고 할 때 나타납니다.

당당함이 비밀의 문입니다. 내가 나를 인정하는 것이 당당함의 시작입니다. 자신이 갖지

못한 것을 인정하고 받아 들여야 합니다. 그 대신 자신이 가진 것에 집중하는 것입니다. 또

당당함은 자신이 하는 일을 즐겁게 할 때 선물처럼 주어집니다. 자신의 삶을 사랑하는 데서

나오는 것이기도 합니다. 남다르게 되려거나 남들처럼 되려고 하지 말고 나다워져야 합니다.

나다움이 가장 빛나는 아름다움입니다.
‘나다움’은 자기 주도성의 다른 표현이기도 합니다. ‘나다움’이 ‘내 다음’을 만든다는 것

을 꼭 기억했으면 좋겠습니다. 현재를 나답게 당당한 삶을 살면 미래의 삶도 행복할 수 있

습니다.

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