Page 13 - 109-2期三民中心電子書

課 程 專 區

晨 型 經 濟

課 程

朝 日 啟 動 腦 細 胞

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

基礎舒活瑜珈 3/3- 10:00-
HA1H4 二 12 1399 黃勤雅
（3/17停課） 4/28 11:30

透過呼吸帶領身體和心靈的連結，幫助脊椎的延伸，舒緩慣用肌肉以及保護關節，增
加血液循環和免疫功能、加速體內新陳代謝，強化內臟功能、矯正生活習慣造成的不
良姿勢延緩老化，轉化內心的壓力進而達到身心平衡由內而外的健康。（適合初學者）

週日FUN拳擊有氧 3/8- 09:00- 羅詠翔
HA2H1 日 8 1099
（4/5停課） 5/3 10:00 （Roger）

以基本擊拳和抬腿動作及有氧步伐，搭配節奏感十足的音樂，透過30分鐘的有氧組
合來燃燒身體脂肪；後半段則以肌力訓練來雕塑身體曲線、增加基礎代謝率。※請 自
備鞋底乾淨運動鞋、毛巾、水壺。

歐嗨唷！日語50 音 3/10- 11:30-
HB2H2 二 12 1299 侯欣辰
專修班 4/28 13:00

本課程主要以開口對話為目標，學生藉由認識50 音，從發音、認單字到能夠念長一
點的句子，藉由會話練習、句型練習、聽力練習，奠定學日語的基石並達到學語言的
成就感。【書籍請自備或至櫃台購買（簡單學日語第1冊）265元，講義100元另繳
交給導師。】

2 / 2 9 前 享 以 下 價 格 ， 優 惠 價 格 恕 不 再 折 扣 ， 優

惠 期 結 束 後 恢 復 原 價 。 13