Page 54 - Gids - Happy Baby Mijn Gezondheid - 2024

Deze richtlijn is geldig voor niet-zwangere vrou- len hoe jij op alcohol reageert.
wen en vrouwen die geen borstvoeding ge- Het is trouwens ook zo dat je als vrouw minder
ven. Een uitzondering op deze richtlijn zijn de goed tegen alcohol kan dan als man. Dat heeft
zwaardere streekbieren, die door hun hogere niets met je voorbije zwangerschap te maken.
alcoholgehalte en de grotere standaardglazen Het is gewoon zo dat vrouwen meer lichaams-
tot 2,5 keer meer alcohol bevatten. Ook de vet hebben dan mannen en daardoor minder
blikjes van 33 centiliter en de alcopop flesjes lichaamsvocht. Dat verhoogt de concentra-
van 27,5 centiliter bevatten meer alcohol om- tie alcohol. Het vrouwelijke maagslijmvlies is
dat de blikjes/flesjes groter zijn dan de stan- anders, waardoor in je maag minder alcohol
daardglazen. wordt afgebroken.
Leg contact met toekomstige en
Overigens zijn de aantallen zoals ze hierboven Het effect van alcohol
genoemd worden gemiddelden: het effect van Wat doet alcohol met je? Algemeen gesteld jonge mama’s om je heen!
alcohol verschilt van persoon tot persoon. Je heeft het vooral verdovende effecten, met
gewicht, je conditie, de stemming waarin je name op het deel van de hersenen dat je ge-
bent, ... Er zijn verschillende factoren die bepa- drag en emoties regelt.
• Een tot drie glazen: je krijgt een gevoel van
Wat is een standaardglas ? welbehagen en ontspanning en voelt je zelf-
De hoeveelheid alcohol die wordt ge- zekerder. Ontmoet mama’s
dronken kan uitgedrukt worden in gram • Vier tot zeven glazen: je reactie- en beoor- Ontmoetingen in je buurt
of milliliter pure alcohol. Alcoholcon- delingsvermogen vermindert. Je zelfvertrou- Onmoet nieuwe en/of toekomstige mama's bij jou in de buurt!
sumptie kan ook uitgedrukt worden in wen groeit en daardoor ga je meer risico’s
termen van aantal standaardglazen. Eén nemen en word je luidruchtiger. Het verdo-
standaardglas bevat altijd dezelfde hoe- vend effect op natuurlijke remmingen wordt Deel en wissel
veelheid alcohol onafhankelijk van de zichtbaar. ervaringen uit
grootte van het glas of het soort alco- • Acht tot tien glazen: je bewegingen verlo-
hol. Hoeveel alcohol een standaardglas pen moei zamer, je emoties wisselen snel en
bevat, verschilt wel van land tot land. In achter af zal je stukken vergeten zijn omdat je
Europa bevat een standaardglas gemid- geheugen je in de steek laat. Vind antwoorden
deld tien gram pure alcohol of ongeveer • Meer dan tien glazen: het stuurcentrum van en steun
12,7 milliliter pure alcohol. Er zijn ook de automatische spierbewegingen, zoals je
dranken waar geen standaardglas voor hart en je longen, raakt verdoofd. Mogelijke
bestaat bijvoorbeeld een blikje bier van gevolgen daarvan zijn een hart- en adem-
33 centiliter, een flesje alcopops, … Op- halingsstilstand, coma en zelfs
gelet: een niet professioneel geschonken overlijden. Scan
glas (m.a.w. een glas geschonken in de Actief
privésfeer) bevat meestal meer alcohol Vragen? Emma OM DE APP
dan een standaardglas. Bijvoorbeeld een De DrugLijn Reserveer 30 jaar - Toekomstige mama TE DOWNLOADEN!
standaardglas wijn bevat honderd millili- Telefoon : Brugge - 255m van mij
ter wijn maar een gemiddeld geschonken 078 / 15.10.20 je gratis
geschenkdozen
glas wijn bevat 130 milliliter. Ook de lever (maandag tot www.derozedoos.be
breekt minder alcohol af waardoor het vrijdag van 10 tot
meer in je bloed terechtkomt. 20 uur. Niet op voor je baby
feestdagen). Mail via
www.druglijn.be
= = =
1 glas bier 1 glas wijn 1 glas genever 1 glas cognac
Met YooMum!,
52 is het ontmoeten van toekomstige en jonge mama’s nog nooit zo simpel geweest!