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pantalons qu’elles mettaient avant leur gros- La vie est tellement plus belle sans ciga- Durant la période d’allaitement, votre médecin 10 conseils pour garder des cheveux sains
sesse. Cela n’a, bien sûr, pas de sens. En effet, rette ! Il n’est jamais trop tard d’agir sur vous conseillera de prendre, de préférence, et éclatants
vous n’êtes plus la même : vous êtes à pré- votre addiction au tabac. des chewing-gums ou des comprimés à sucer. 1. Évitez les produits agressifs, utilisez de
sent une jeune maman, et votre corps a fait un Les dangers du tabagisme passif pour un En cas d’addiction extrême, l’utilisation de préférence un shampoing de qualité, qui
incroyable travail pour mettre au monde votre nourrisson patchs à la nicotine est envisageable. Il est épargne vos cheveux. Rincez bien votre
bébé. Cela ne signifie pas que vous garderez d’importance capitale de persévérer, afin de chevelure avec beaucoup d’eau.
les kilos pris durant la grossesse. Vous avez eu Lorsque vous et votre partenaire fumez dans vous offrir toutes les chances d’arrêter défini- 2. Utilisez avec parcimonie tout ce qui
besoin de neuf mois pour fabriquer votre bébé, l’environnement de votre bébé, vous exposez tivement de fumer. Un échec du sevrage ta- abime les cheveux, comme les élastiques,
et il vous faudra donc du temps pour récupé- ses jeunes poumons aux dangers de la fumée bagique mène souvent à un arrêt précoce de les bigoudis, les tresses, les fers à lisser…
rer, et pour adopter pleinement votre rôle de de cigarette. La fumée émise par une cigarette l’allaitement. C’est doublement dommage. Il 3. Portez un chapeau pour protéger vos che-
maman. Mais rassurez-vous : vous retrouverez contient une haute concentration de nicotine, n’est pas évident de se sortir d’une addiction. veux du soleil.
votre ligne si vous le désirez. Le plus important, de monoxyde de carbone, de métaux lourds, Mais il existe des moyens pour vous aider : les 4. Laissez de préférence sécher votre
pour l’instant, est de vous accorder du temps. ainsi que de substances toxiques, chimiques traitements à base d’un substitut nicotinique, chevelure à l’air libre, plutôt qu’avec un
et cancérigènes. Cette fumée est donc encore l’accompagnement professionnel… De plus, sèche-cheveux.
L’allaitement peut aider à perdre plus rapi- plus dangereuse que celle respirée par un fu-
dement ces kilos superflus, mais un exercice meur. À partir du moment où vous commencez l’INAMI prévoit le remboursement partiel de 5. Optez pour des brosses avec des fibres
physique régulier (aller faire les courses à pied à suivre un traitement à base d’un substitut huit sessions chez un professionnel en matière naturelles.
au début par exemple) sera également béné- nicotinique, vous évitez à votre enfant d’être d’addictions. Demandez les informations au- 6. Une activité physique régulière vous ga-
fique. près de votre médecin, et ne laissez pas pas- rantit une transpiration saine. Les toxines
exposé à un air pollué dans votre maison. Si ser cette chance : vous arriverez à arrêter la stockées dans les pores de votre peau
ARRÊTER DE FUMER : ÉGALE- cela n’a pas déjà été fait durant la grossesse, cigarette ! peuvent alors s’évacuer. Lavez vos cheveux
MENT APRÈS L’ACCOUCHEMENT vous pouvez encourager votre partenaire à se après le sport, car la transpiration résiduelle
Votre vie a complètement changé : vous ne débarrasser de la cigarette. Il s’agit aussi d’une LES SOINS DU CORPS est néfaste pour le cuir chevelu.
fumez plus, vous êtes sur votre petit nuage manière responsable d’adopter son rôle de co- Vous ne vous sentez peut-être pas encore bien 7. Mangez léger et équilibré : une alimenta-
avec bébé, vous êtes fière de vous. Vous vous parent. dans votre peau. Accordez-vous du temps tion pauvre en graisses saturées et riche en
sentez en pleine santé. Vous n’êtes plus la Allaiter et fumer pour prendre soin de vous. légumes et fruits est bénéfique pour votre
même, et c’est très bien. Vous reconnaissez Prenez au minimum quelques précautions : peau et vos cheveux. Les minéraux et les
vite et facilement les avantages d’avoir arrêté fumez aussi peu que possible, et si vous fu- vitamines sont vos meilleurs alliés.
de fumer : mez quand même, faites-le après la tétée, Bon à savoir 8. Essayez d’arrêter de fumer ou de dimi-
• 20 minutes après la dernière cigarette, la donc autant de temps que possible avant La visite chez votre gynécologue, qui a lieu nuer, car le tabac impacte l’élasticité des
vaisseaux sanguins, qui sont présents en
tension artérielle et le rythme cardiaque la suivante. Pour beaucoup de femmes qui six semaines après votre accouchement, grande quantité sur le cuir chevelu, sous la
atteignent leur niveau normal, fument, la cigarette est un frein important à est l’occasion idéale de faire le point. forme de vaisseaux capillaires. Il vaut donc
• Après 24 heures, le monoxyde de carbone l’allaitement, parce qu’elles pensent que leur mieux limiter au maximum votre consom-
contenu dans votre sang a disparu, et le lait est « néfaste » pour leur bébé. Ceci n’est mation de tabac. Arrêter totalement reste,
risque d’infarctus est diminué, PAS VRAI. Le lait maternel, d’une fumeuse VOS CHEVEUX bien sûr, la meilleure option pour votre
• Après 48 heures, votre goût, votre odorat et ou non-fumeuse, est toujours l’alimentation La chute des cheveux après une grossesse est santé.
votre qualité de sommeil en sont améliorés. la plus adaptée pour le développement du un phénomène courant. Parlez-en avec votre 9. Gardez votre stress sous contrôle. Il s’agit
• Après 2 semaines jusqu’à trois mois, la toux bébé. Ne pas fumer reste, bien sûr, la meil- pharmacien : il ou elle saura vous conseiller un du plus grand ennemi de votre cuir chevelu.
et la fatigue diminuent, et la respiration est leure option. traitement de base afin de renforcer votre che- Apprenez à gérer votre stress. Essayez
améliorée. Profitez-en pour faire plus de velure. Commencez déjà à utiliser un sham- d’évacuer vos tensions en pratiquant, par
sport, Les traitements à base d’un substitut poing doux, et attendez avant de les colorer exemple, une activité physique régulière.
• Après un an, les risques de contracter une nicotinique ou de faire une permanente. Une bonne coupe 10. Stimulez votre cuir chevelu à l’aide de
maladie cardiaque ont diminué de moitié, Parce que la nicotine cause l’effet addictif du pourra aussi leur donner plus de vigueur. Si massages, et accordez-vous chaque jour
• D’autres effets avantageux sont clairement tabac, au début il peut être nécessaire que après quelques mois vous perdez toujours des quelques minutes pour masser votre tête.
visibles : votre teint est plus éclatant, vos votre corps en dispose toujours. Le but est de cheveux, ne paniquez pas, et consultez plutôt Profitez-en, ces petits exercices vous pro-
cheveux sont renforcés, vos ongles s’éclair- bannir la cigarette en tant qu’objet, sans les un spécialiste. Ce dernier vous aidera à trouver curent un sentiment de détente incroyable.
cissent, vos rides sont moins visibles. symptômes du sevrage, afin de désapprendre une solution pour ce problème.
les rituels de vie d’une fumeuse.

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