Page 31 - ebook_PLV_1RUN2024_compressed

VOTRE VENTRE DURANT LA GROSSESSE

Il est la superstar de votre grossesse, celui Comment prendre soin
que vous avez hâte de voir s’arrondir et que de votre ventre ?
tout votre entourage voudra toucher… votre
ventre bien sûr ! Cette partie de votre corps abrite et prend
soin de votre précieux bébé. A votre tour de
Comment évolue votre ventre ? chouchouter votre ventre, mais à l’extérieur !
Votre peau se tend à mesure que votre ventre
Chaque ventre de femme enceinte est différent : grossit, elle est soumise à rude épreuve. Il y a
rond, en avant, bas, pointu… Impossible de des jours où ça tire, d’autres ou ça gratte…
savoir comment sera le vôtre, quelle taille il aura Prenez soin de votre peau, hydratez-la au
ou à quelle vitesse il va grossir. Pour une première maximum avec une huile végétale ou une
grossesse, le ventre grossit généralement moins crème, matin et soir si possible pour éviter les
rapidement que pour une seconde ou une troi- si redoutées vergetures. Massez-vous chaque
sième. Votre utérus reste sous votre nombril du- jour pour préservez l’élasticité de votre peau
rant les premiers mois, puis va s’agrandir jusqu’à et soulagez vos éventuelles douleurs. Buvez
votre diaphragme pour laisser de la place à votre beaucoup d’eau et si vous le pouvez, limitez
bébé durant les derniers mois. Une ligne brune votre prise de poids. Il n’y a pas de remède
verticale peut apparaître au milieu de votre miracle anti-vergeture, mais autant mettre
ventre : pas de panique c’est tout à fait normal. toutes les chances de votre côté !
Elle disparaîtra quelques semaines après votre
accouchement.

Une nouvelle lingerie elle n’est pas la cause directe de la rupture
des tissus cutanés. La vergeture est en fait
Un bon maintien, c’est LA clé du confort pen- la conséquence d’un dérèglement du fonc-
dant la grossesse, et d’une poitrine pas trop tionnement de la peau qui est lié aux fortes
échaudée après. Pendant la grossesse, dès variations hormonales. Même si les vergetures
que vous commencez à prendre de la poitrine n’apparaissent généralement qu’à partir du
– et ça peut arriver très vite - veillez à porter 6 mois de grossesse, le processus qui génère
e
un soutien-gorge adapté. Investissez dans les vergetures commence dès le 1 trimestre.
er
deux nouveaux modèles à votre taille, doux Une fois apparues, les vergetures passent d’une
et confortables. Privilégiez les armatures couleur rouge violacée (phase initiale inflamma-
souples et vers la fin de la grossesse, portez toire) à une marque blanche, nacrée (phase finale
des brassières qui serviront aussi pendant l’allai- cicatrisée). Même s’il est encore possible de traiter
tement. Si votre poitrine est très volumineuse des vergetures récentes et colorées, le mieux reste
et que vous avez mal aux seins, n’hésitez pas d’agir le plus tôt possible pour les prévenir.
à porter un soutien-gorge sans armature la
nuit également, ça vous soulagera et évitera Limitez les dégâts en adoptant une
le relâchement des tissus. tactique anti-vergetures !
• Essayez de contrôler votre prise de poids
PRÉVENIR LES VERGETURES pour qu’elle soit progressive.
• Utilisez des produits anti-vergetures, bio de
Les vergetures sont des lésions de fibres de la
peau qui apparaissent sur différentes zones préférence.
du corps (ventre, seins, hanches). Si la ten- • Massez-vous avec ces produits dès le 1 trimestre
er
sion mécanique (l’étirement de la peau) joue et jusqu’à plusieurs jours après l’accouchement.
un rôle dans la formation des vergetures,
9 mois bien dans ma peau 28