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LE DIABÈTE GESTATIONNEL

Le diabète gestationnel (ou diabète de gros- Petits trucs
sesse) est une augmentation du taux de sucre · Ne sautez pas les repas et si vous avez
dans le sang. Il s’agit soit d’un diabète apparu des problèmes de digestion, mangez
e
généralement au cours du 2 trimestre de plus souvent et en plus petites quantités.
grossesse, et qui disparaîtra dans le post-partum,
soit d’un diabète préexistant à la grossesse, · Pensez aux herbes fraîches pour parfu-
mais qui est découvert à cette occasion et mer vos aliments. Estragon, ciboulette
qui persiste donc après l’accouchement. Il est et basilic enchanteront vos papilles
dépisté au cours du 5 mois de grossesse , par tout naturellement.
un test sanguin. · Veillez à avoir des collations light à
Le traitement repose d’abord sur une alimen- portée de main (pomme, carotte, radis,
tation équilibrée et de l’activité physique (30 yaourt ou même une petite tranche de
à 60 minutes par jour 5 jours par semaine), pain d’épices).
mais un traitement par insuline peut être · Cuisinez sans graisses ajoutées.
prescrit si nécessaire. Cela permet de réduire · Si en fin de grossesse vous avez des sen-
les complications tant chez la mère (risque sations de brûlures d’estomac, signalez-le
accru d’hypertension artérielle, de préé- à votre sage-femme ou gynécologue.
clampsie et de césarienne) que chez l’enfant
(gros poids de naissance et donc risque à
l’accouchement, ou difficulté d’adaptation à
la naissance)
Une prise en charge et un suivi régulier par
le professionnel de santé qui vous accom- Pour une alimentation saine, apprenez à lire les
pagne, avant la conception et pendant toute étiquettes et traquez les conservateurs. Lavez
la durée de la grossesse, permet de diminuer bien vos fruits et légumes, préférez les produits
ces risques. de saison bio et le fait maison.

9 mois bien dans ma peau 24