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La préparation à la naissance LES DIFFÉRENTES MÉTHODES Elle signifie la prise en contact par le toucher.
L’haptonomie
DE PRÉPARATION
Appliquée en période pré et postnatale, elle
Ces séances de préparation sont un parfait lieu permet l’épanouissement de la relation parents-
d’échanges pour aborder de nombreux sujets. enfant. Grâce au toucher, la mère et le père
L’Assurance maladie prend en charge 8 séances prénatales de 45 minutes, dont • Le déroulement de votre grossesse, les pe- établissent une relation avec leur bébé et
l’entretien individuel dit du 4 mois. Ces séances prénatales peuvent être réalisées tits maux et complications. tissent des liens avec lui. Le toucher affectif
e
en individuel ou en groupe auprès d’une sage-femme libérale ou d’une sage-femme • Vous informer sur le tout le déroulé de l’accou- soulage également la mère lors de l’accou-
hospitalière dans votre maternité. chement par voie basse ou par césarienne chement et guide le bébé vers la sortie.
• Vous préparer physiquement et psychologi- La préparation en piscine
L’ENTRETIEN PRÉNATAL PRÉCOCE méthode de préparation à la naissance et à quement à ce grand moment de l’accouche-
la parentalité, vous appartient et doit corres- ment : la gestion de la douleur, la respiration, Cette méthode de préparation est basée sur
Réalisé vers le 4 mois, cet entretien est destiné à : pondre à ce que vous souhaitez. N’hésitez les poussées… les mouvements dans l’eau, le travail sur la
e
respiration, la relaxation et le souffle.
• expliquer et planifier le suivi de votre grossesse, pas à l’évoquer lors de l’entretien prénatal • Vous informer sur la mise en place du lien
précoce avec votre sage-femme ou à un autre
• présenter les différents professionnels de moment lors d’une consultation prénatale. parent-bébé. La Sophrologie
santé qui interviendront et leur rôle dans le • Vous informer sur les suites de couches. Etymologiquement, ce mot définit l’harmonie de
suivi de votre grossesse, • Vous aider à faire le choix de votre projet la conscience de soi. La sophrologie, utilisée
• anticiper les difficultés physiques et psycho- LE PROJET DE NAISSANCE d’alimentation pour votre bébé et vous ac- en période prénatale, permet d’acquérir une
logiques que vous pouvez rencontrer, meilleure connaissance de soi et une grande
La naissance de votre enfant est un événe- compagner sur l’allaitement maternel.
• vous informer sur les facteurs et comporte- ment tellement important dans votre vie de • Vous aider à préparer votre retour à la maison capacité à gérer le stress et à se relaxer. En
ments à risque : tabac, alcool, cannabis et femme, de couple, qu’il est important de avec bébé. utilisant la concentration mentale, la visuali-
autres drogues le préparer et le construire avec votre sage- Il existe différentes méthodes de préparation sation des différentes parties de son corps et
la respiration, elle aide chaque femme à avoir
• vous donner des conseils d’hygiène de vie femme. Il s’agit d’une réflexion qui s’élabore à la naissance, proposées par votre maternité confiance en son corps et à gérer la douleur
et vous présenter les différentes séances de dès l’entretien prénatal et se peaufine jusqu’au ou des professionnels de la périnatalité libé- le jour de l’accouchement.
préparation à la naissance et à la parentalité. jour J. Il permet de comprendre toutes les pos- raux. Parlez-en avec votre sage-femme pour
sibilités qui s’offrent à vous (accouchement Le yoga
Cet entretien prénatal est centré sur vous : ce que avec ou sans péridurale, choisir sa posture de choisir la préparation à la naissance qui vous
vous vivez et avez vécu, ce que vous ressentez, naissance, peau à peau, choix d’allaitement, convient le mieux. D’origine indienne, le yoga, en sensibilisant
ce que vous savez de la grossesse, de l’accou- la femme enceinte à l’écoute de son corps et
chement, de l’allaitement, ce que vous souhaitez etc.) En fonction de votre personnalité, de Le chant prénatal de ses changements, favorise une approche
vos envies d’accueillir votre enfant et d’être
connaître et apprendre… C’est le bon moment actrice de votre accouchement, vous construi- Cette méthode de préparation basée sur le sereine de la naissance. Il privilégie, le travail
pour exprimer vos préoccupations, votre stress, rez votre projet de naissance. Il pourra être chant permet d’apprendre à contrôler son sur la respiration et l’exercice musculaire en
vos peurs, mais aussi vos envies, votre projet de écrit et placé dans votre dossier, mais surtout souffle et aide à la gestion de la douleur du- douceur. Il peut faciliter l’accouchement en fai-
grossesse et d’accouchement. rant l’accouchement. Différentes vocalises ou sant ressentir les relations entre la respiration et
exprimé quelques semaines avant le terme
Vous avez la possibilité de choisir de réaliser prévu à l’équipe de la maternité où vous avez mélodies apaisantes favorisent la relaxation. les contractions utérines.
votre entretien prénatal précoce avec votre choisi d’accoucher. Les méthodes peuvent être réutilisées après
sage-femme libérale ou hospitalière. Prenez la naissance pour calmer le bébé. Le fœtus,
rapidement rendez-vous, listez vos questions dans l’utérus maternel, reçoit les vibrations
et préparez votre entretien. Le choix de la sonores des paroles ou des chansons de sa
mère, la voix de celle-ci sera pour le nouveau-
né le seul repère qui ne changera pas entre
sa vie in utero et sa vie postnatale. On sait
que le nouveau-né reconnaîtra la voix de sa
mère et s’apaisera à l’écoute des chants qu’il
a entendu avant de naître.

L’accompagnement prénatal 40 41 HAPPY BABY • PORTER LA VIE