Page 28 - E-MODUL SEPAK BOLA_X

M E N G O N T R O L ( T R A P P I N G )

Kontrol Bola dengan Kontrol Bola dengan

Punggung Kaki Telapak Kaki

1. Pandangan ke arah
1. Kaki penahan diangkat,
datangnya bola.
lutut sedikit ditekuk dan
2. Buka telapak kaki agar
punggung kaki menghadap
dapat menghentikan bola
ke arah datangnya bola.
Kontrol dengan atau mengontrol bola yang
2. Saat bola datang,
Kaki Bagian Dalam datang.
punggung kaki mengikuti
3. Tarik telapak kaki
dan menahan laju bola
kebelakang ketika bola
dengan meredam kecepatan
datang untuk mengontrol
bola.
bola.

1. Badan menghadap ke arah

datangnya bola dan kedua tangan
berada di samping badan untuk

membantu menjaga keseimbangan.
Kontrol Bola dengan
2. Kemudian angkat paha dan lutut
Paha
sedikit ditekuk.
3. Tepat pada saat bola menyentuh
paha, tarik sedikit paha tersebut ke

bawah mengikuti arah datangnya
bola. Sehingga bola yang akan turun

ke tanah akan dapat ditendang
sebelum atau setelah bola menyentuh
24
tanah.