Page 24 - Manual de Indicadores Evaluación del Estado Nutricio

Vitaminas del Complejo B
mejillones 0.2
Setas morel 0.2
Queso fontina 0.2
Durian 0.2
Setas enoki 0.2
Cangrejo 0.2
Espinacas 0.2
INGESTAS DIARIAS RECOMENDADAS (IDR)
0.6 0.6
1.1 1.3 1.1 1.3 1.1 1.3 1.6 --
EDAD
Mujeres (mg/día) Hombres (mg/día)
NIÑOS /AS
4 – 8 AÑOS
JÓVENES
19 – 30 AÑOS
31 – 50 AÑOS
> 70 AÑOS
MADRES LACTANTES
1 -3 AÑOS
0.5 0.5
9 – 13 AÑOS
0.9 0.9
14 – 18 AÑOS
1 1.3
ADULTOS
50 – 70 AÑOS
1.1 1.3
EMBARAZADAS
1.4 --