Page 16 - SISTEM PEREDARAN DARAH MANUSIA (1)_Neat
P. 16
Info Penting :
Brokoli
Kandungan sulforaphane dalam
brokoli dapat membantu tubuh
menggunakan protein untuk
mencegah penumpukan plak yang
terjadi pada pembuluh arteri.
Kandungan lain dalam brokoli, yaitu
vitamin K.
Bayam
Sayuran hijau yang satu ini kaya
akan kandungan kalium, folat,
sekaligus serat yang baik untuk
menurunkan tekanan darah
sekaligus mencegah penyumbatan
arteri.
Alpukat
Buah alpukat dapat membantu
menurunkan kadar kolesterol jahat
(LDL) dan meningkatkan kadar
kolesterol baik (HDL). Oleh sebab
itu, makanan ini dapat Anda
konsumsi untuk membersihkan
pembuluh darah.
9
