Page 13 - Cegah Stunting Sejak Hamil_Neat
P. 13
Nutrisi Untuk Ibu Hamil
Dapat diperoleh dari: Keju dan susu
ibu hamil. Dibutuhkan untuk
membantu membentuk dan
Kalsium memelihara kesehatan gigi dan
tulang untuk ibu dan janin.
Dapat diperoleh dari: Sinar matahari,
dan susu. Dibutuhkan untuk
membantu kalsium menjaga tulang
Vitamin D
dan gigi tetap sehat 8
Dapat diperoleh dari: Jeruk, mangga,
dan buah-buahan lainnya.
Vitamin C Dibutuhkan untuk membantu
meningkatkan kekebalan tubuh ibu
hamil.
Dapat diperoleh dari: Sayuran hijau
dan kacang polong. Dibutuhkan
untuk meningkatkan protein alami
Vitamin B6 yang diproduksi tubuh untuk
melawan virus dan bakteri.
