Page 14 - Cegah Stunting Sejak Hamil_Neat
P. 14
Nutrisi Untuk Ibu Hamil
Dapat diperoleh dari: Telur, keju dan
susu. Antioksidan dibutuhkan untuk
pengembangan sistem penting
Selenium
dalam tubuh.
Dapat diperoleh dari: Ikan cod dan
susu. Dibutuhkan untuk mendukung
Omega 3 pertumbuhan otak janin, retina mata
9
dan sistem saraf pusat.
Dapat diperoleh dari: Almond dan
kenari. Dibutuhkan untuk
Omega 6 pertumbuhan otak, dan baik untuk
pertumbuhan kulit, rambut dan
tulang janin.
