Page 3 - Gestionar Stress Laboral
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En la actualidad el estrés laboral tiene importantes
consecuencias, no sólo como causa directa de la sinies-
tralidad en las empresas, sino por su incidencia sobre la
calidad de vida de las personas afectadas.
Aunque será responsabilidad de cada organización ga-
rantizar unas condiciones de trabajo saludables, tanto
a nivel físico como psicosocial, no debemos olvidar que
a nivel individual podemos hacer mucho para prevenir
el estrés.
El manual que tiene en sus manos pretende ser una he-
rramienta práctica para ayudarle a gestionar el estrés en
su lugar de trabajo y en su vida cotidiana. A lo largo del
mismo encontrará consejos prácticos, ejercicios y fichas
con distintas técnicas de afrontamiento que le facilita-
rán soluciones útiles para aplicar en su día a día.
¿Empezamos?
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