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ventajas de las
Pausas Activas
No produce desgaste físico ni sudoración.
No nos deja tan cansados ni tampoco tan relajados
como para desear una siesta.
Se realiza en un breve espacio de tiempo en la
jornada laboral.
No requiere el uso de aparatos de ejercicio.
Activa la respiración, la circulación sanguínea, la
energía corporal y previene algunas enfermedades
o trastornos músculo-esqueléticos.
