Page 211 - Catalogue de formation 2018 - 2020
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GERER SON STRESS







        Objectif

         • Utiliser des méthodes efficaces pour gérer son stress au quotidien

        Résultats attendus

         • Faire vos premiers pas pour gérer votre stress


        Contenu indicatif

         • Comprendre les mécanismes permettant de diminuer les effets négatifs du stress
         • Se détendre physiquement
         • Découvrir les bénéfices de la respiration
         • Mettre au point sa méthode personnelle ‘’Anti-stress’’


        Population concernée                                                          MANAGEMENT & DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

         • Tout Collaborateur


        Dispositif

         • E-learning





















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