Page 218 - Catalogue de formation 2018 - 2020
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GARDEZ LA FORME !







            Objectif

              • Comment maintenir intacts sa résistance et son tonus intellectuel


            Résultats attendus
        MANAGEMENT & DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
              • Gérer efficacement votre sommeil et vos moments de récupération
              • Composer des menus qui aident à faire le plein d’énergie
              • Entretenir votre tonus en pratiquant régulièrement une activité physique


            Contenu indicatif

              • Respecter ses cycles de sommeil
              • Tenir son agenda du sommeil et se réserver des moments de relaxation
              • Veiller à son équilibre alimentaire en adoptant la pyramide alimentaire
              • L’importance de l’activité physique et de son choix en fonction de son profil


            Population concernée

              • Tout Collaborateur


            Dispositif

              • E-learning


















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