Page 285 - Catalogue de formation 2018 - 2020

GESTION DU STRESS

2 Jours
Objectifs

• Compléter et renforcer ses acquis
• Augmenter sa capacité d’adaptation et sa réactivité face aux enjeux et aux
situations professionnelles stressantes

Compétences visées

• Gérer de manière efficace le stress dans la durée
• Faire face aux situations d’urgence en mobilisant ses ressources individuelles

Contenu indicatif

• Évaluer ses modes de fonctionnement face au stress
• Apprendre à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement
• Sortir de la passivité et agir positivement
• Renforcer la confiance en soi
• Définir et mettre en œuvre sa stratégie de réussite MANAGEMENT & DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Population concernée
• Tout collaborateur

Dispositif

• Présentiel

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