Page 106 - PJOK Kelas XI BG press

6) Selama peserta didik melakukan eksplorasi gerak, guru menilai kemajuan
yang diperoleh oleh peserta didik.
Variasi: setelah peserta didik teramati mengalami kemajuan pengenalan
air dan mengapung, tugaskan mereka mengunakan variasi gerakan, dan juga
tugaskan mereka untuk melakukan gerak mengapung sambil bergerak maju-
mundur dan ke kiri – ke kanan.

2. Aktivitas Pembelajaran Renang (gaya bebas, dada, punggung, kupu-
kupu)
a. Aktivitas Pembelajaran Individual
1) Tugaskan peserta didik untuk melakukan gerakan tangan dalam renang
(gaya bebas, dada, punggung, kupu-kupu) dengan benar
2) Tugaskan peserta didik untuk melakukan gerakan kaki dalam renang (gaya
bebas, dada, punggung, kupu-kupu) dengan benar
3) Tugaskan peserta didik untuk melakukan gerakan cara mengambil napas
(gaya bebas, dada, punggung, kupu-kupu) dengan benar.
4) Tugaskan peserta didik untuk melakukan kombinasi gerakan tangan,
gerakan kaki, gerakan ambil napas dan koordinasinya dalam renang (gaya
bebas, dada, punggung, kupu-kupu) dengan benar.
5) Tugaskan peserta didik untuk melakukan gerakan tangan, gerakan kaki,
gerakan ambil napas menggunakan alat bantu seperti pelampung dan alat
bantu lainnya dengan benar.
6) Pertanyakan kepada peserta didik, apakah yang dimaksud dengan gerakan
streamline, resistor gerakan, pakaian yang sesuai untuk gerakan renang, dan
pertannyaan lainnya.
7) Tugaskan peserta didik untuk mengeksplorasi pertanyaan tersebut melalui
praktik masuk ke dalam air, mengapung dan berenang.
8) Setelah peserta didik merasakan ada kemajuan dalam pengenalan air dan
mengapung, dan berenang kembangkan dengan berbagai variasi gerakan
yang melibatkan anggota tubuh lain dalam bentuk permainan / perlombaan.
9) Selama peserta didik melakukan eksplorasi gerak, guru menilai kemajuan
yang diperoleh oleh peserta didik.
Variasi: setelah peserta didik teramati mengalami kemajuan pengenalan air
dan mengapung dan berenang, tugaskan mereka mengunakan variasi gerakan,
dan juga tugaskan mereka untuk melakukan gerak renang (gaya bebas, dada,
punggung, kupu-kupu) sambil bergerak maju.

98 Buku Guru Kelas XI SMA/MA/SMK/MAK