Page 113 - Kelas X PJOK BS press
P. 113
Gambar 3.33 Posisi badan saat di udara
Gambar 3.34 Gerak tolakan
D. Lomba Lompat Tinggi Gaya Straddle dengan Peraturan
yang Dimodifikasi
Pembelajaran yang dapat dilakukan, salah satu di antaranya adalah seperti
berikut:
Model lomba lompat tinggi gaya straddle
1. Anda harus mampu melompati 4 mistar lompat yang dipasang rendah,
sedang, tinggi, paling tinggi.
2. Penentuan kemenangan
a. Bila Anda dapat melakukan lompatan mistar I, skor 1 (satu), mistar
II, skor 2 (dua), mistar III, skor 3 (tiga), dan mistar IV, skor 4 (empat).
b. Kemenangan regu ditentukan dengan jumlah skor yang diperoleh
setiap anggota regu.
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 103
