Page 116 - Kelas X PJOK BS press

Perilaku yang diharapkan SB B C K

1. Sportif dalam bermain

2. Bertanggung jawab
3. Menghargai perbedaan karakteristik individu

4. Bekerja sama dalam aktivitas
5. Toleransi dan mau berbagi dengan teman

6. Disiplin
7. Menerima kekalahan dan kemenangan

JUMLAH
Rata rata :

Keterangan: SB = Sangat baik C = Cukup
B = Baik K = Kurang

c. Penilaian pemahaman konsep gerak dalam lompat jauh gaya jalan
di udara
Buatlah analisis gerak secara sederhana untuk:

1) Awalan;

2) Tolakan;
3) Sikap badan di udara;
4) Sikap mendarat.

2. Lompat tinggi gaya straddle

a. Penilaian unjuk kerja teknik lompat tinggi gaya straddle
Lakukan keterampilan variasi dan kombinasi teknik dasar:
1) Awalan;

2) Tolakan;
3) Sikap badan di udara;

4) Sikap mendarat.

106 Kelas X SMA/MA/SMK/MAK