Page 167 - Or Grafica Yoga
P. 167
165
מרידיאנים:
המתיחה מתרחשת לאורך החלק התחתון של מרידיאן שלפוחית השתן. זהו מרידיאן "יאנגי" אשר יורד
מלמעלה למטה והמתיחה שבאסאנה תוכל לעזור לצ'י לנוע בכיוון הנכון. כפיפת הירך פנימה אל בית
החזה מייצרת כיפוף באזור הבטן ומרידיאן הכליות ה"ייני" האחראי בהתאמה למשק המים בגוף.
ואיוס (תנועת הרוח ביוגה):
אזור האגן ותנועתיות בו משוייכים ל"אפאנה ואיו", שעיקר מטרתה לסלק
החוצה את מה שלא דרוש יותר למערכת (מזון מעוכל, נוזלים [מתחבר למרדיאנים לעיל], ווסת), לנקות
וגם להוציא לאור (עשייה, אומנות, לידת חיים חדשים...).
רכבות אנטומיות מיופשיאליות:
מתיחה לאורך הרכבת האחורית השטחית (
SBL
) וכפיפה בקדמית (
SFL).
הקדמית, מהמשטח הקדמי של אצבעות כף הרגל עד לשרירי הצוואר והחלק הקדמי של הראש, נדחסת.
– והאחורית, מהפאשיה הפלנטרית עד שריר הקרקפת האחרוית, נמתחת
נפתחת.
מקורות
-
- חוברת הקורס, הרצאותיהם של גילת תשובה ושי בקלש
מן, אתר
yinyoga.com
והספר
גופטה. - "שערי הרוחות" מאת אורית סן
