Page 66 - Modul 2 Praktik Pencak Silat
P. 66

2    TEKNIK SAPUAN REBAH











                                1.   Langkahkan kaki kesamping kiri atau ke
                                     kanan

                                2.   Membentuk kuda-kuda tengah, pandangan
                                     ke depan

                                3.   Kedua tangan berada di depan dada




         Sikap Awal











                                                           1.   Melangkahkan salah satu
                                                                kaki ke depan

                                                           2.   Satu kaki tetap di belakang
                                                           3.   Serangan menyapu kaki

                                                                dengan cara merebahkan diri
                                                           4.   Bertujuan menjatuhkan

                                                                lawan.


                Sikap Pelaksanaan










                                1.   Badan tegak, dada dipusungkan pandangan

                                     ke depan.
                                2.   Kedua dengan terbuka menyilang di depan

                                     dada
                                3.   Kembali ke sikap tegak 4





         Sikap Akhir



                                                         58
   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71