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Fastennahrung
Zubehör für das Wohlbefinden und die Schönheit
(Einzelheiten werden beim ersten Fastentreffen genauer erläutert)
• Ein Irrigator (Einlaufgerät), bei Neukauf bitte vorher mit der Fastenleitung abstimmen
• Ein gutes Hautöl – ohne Mineralölbestände
• Eine Körperbürste mit Naturborsten
• Zwei Wärmflaschen
• Eine Thermosflasche, wenn man den Tee zur Arbeit, etc. mitnehmen möchte
• Eine sanfte Zahncreme (Neem-Zahnpasta)
• Eine kleine Flasche Bio-Sonnenblumenöl.
Diese Einkaufsliste enthält alles, was eine Person für 6 Tage Fasten benötigt. Empfehlenswert ist es, den Bedarf der ersten Tage vor dem Entlastungstag einzukaufen.
• 1,5 - 2 Kilo frisches Obst aller Art für einen Entlastungstag. Möchten Sie mehrere Tage entlasten, verzichten Sie bitte
auf tierisches Eiweiß und ernähren Sie sich an diesen Tagen
möglichst von Obst oder von gedünstetem Gemüse, eventuell mit Reis.
Am Besten ist es, alles aus biologischem Anbau einzukaufen.
DIE EINKAUFSLISTE