Page 13 - E-modul Interaktif PJOK

Kuda-kuda Depan

Kuda-kuda depan adalah posisi atau sikap salah satu

kaki berada di depan dengan lutut ditekuk, sedangkan kaki

lainnya berada di belakang dengan lutut lurus dan berat

badan ditopang oleh kaki depan.

(1) (2) (3) (4)

Cara melakukan kuda-kuda depan adalah sebagai berikut:

1). Sikap berdiri tegak dan pandangan mengarah ke depan

2). Kedua tangan ditekuk dan mengepal berada di samping

pinggang

3). Langkahkan dan posisikan salah satu kaki berada di

depan dan ditekuk, sedangkan kaki yang satunya

diletakkan lurus di belakang

4). Berat badan ditopang oleh kaki depan dengan posisi

badan tegap dan pandangan ke arah depan.

7