Page 17 - E-modul Interaktif PJOK

Kuda-kuda Tengah

Kuda-kuda tengah adalah posisi atau sikap kedua kaki

dibuka sejajar selebar bahu dan berat badan ditopang oleh

kedua kaki.

(1) (2) (3) (4)

Cara melakukan kuda-kuda tengah adalah sebagai berikut:

1). Sikap berdiri tegak dan pandangan mengarah ke depan

2). Kedua tangan ditekuk dan mengepal berada di samping

pinggang

3). Buka kaki melebar sejajar dengan bahu dan kedua lutut

kaki ditekuk

4). Berat badan ditopang oleh kedua kaki dengan posisi

badan tegap dan pandangan ke arah depan.

11