Page 19 - E-modul Interaktif PJOK

Kuda-kuda Samping

Kuda-kuda samping adalah posisi atau sikap kedua kaki

dibuka melebar sejajar dengan tubuh dan berat badan

ditopang oleh salah satu kaki yang menekuk ke kiri atau ke

kanan.

(1) (2) (3) (4)

Cara melakukan kuda-kuda samping adalah sebagai

berikut:

1). Sikap berdiri tegak dan pandangan mengarah ke depan

2). Kedua tangan ditekuk dan mengepal berada di samping

pinggang

3). Posisikan kedua kaki dibuka melebar sejajar dengan

tubuh dan posisikan salah satu kaki kanan atau kaki kiri

menekuk, sedangkan kaki yang tidak menekuk posisikan

lurus di samping sejajar dengan tubuh

4). Berat badan ditopang oleh kaki yang menekuk ke kanan

atau ke kiri dengan posisi badan tegap dan pandangan

ke arah depan.

13