Page 28 - E-modul Interaktif PJOK

Langkah Lompat

Langkah lompat adalah cara kaki untuk berpindah atau

mengubah posisi tubuh dengan cara melompat.

(1) (2) (3) (4)

Cara melakukan langkah lompat adalah sebagai berikut:

1). Sikap berdiri tegak dan pandangan mengarah ke depan

2). Kedua tangan ditekuk dan mengepal berada di samping

pinggang

3). Lakukan gerakan melompat menggunakan tolakan kaki

kanan atau kaki kiri secara bergantian menuju arah yang

diinginkan.

4). Setelah melakukan lompatan, posisikan kaki dengan

sikap kuda-kuda depan, kuda-kuda belakang, kuda-kuda

tengah, atau kuda-kuda samping, dan secara bersamaan

posisikan kedua tangan dengan sikap pasang di depan

dada dengan pandangan ke arah depan

22