Page 26 - E-modul Interaktif PJOK
P. 26
Langkah Seser
Langkah seser (langkah ingsutan) adalah cara kaki untuk
berpindah atau mengubah posisi tubuh dengan menggeser
telapak kaki di lantai menggunakan gerakan tumit dan
telapak kaki tidak diangkat dari lantai.
(1) (2) (3) (4)
Cara melakukan langkah seser adalah sebagai berikut:
1). Sikap berdiri tegak dan pandangan mengarah ke depan
2). Kedua tangan ditekuk dan mengepal berada di samping
pinggang
3). Kemudian geser telapak kaki ke dalam dan ke luar di
lantai secara bersamaan menggunakan gerakan tumit
dan kaki tidak diangkat dari lantai
4). Saat kaki melakukan langkah seser (langkah ingsutan)
secara bersamaan, posisikan kedua tangan dengan
sikap pasang di depan dada dan pandangan ke arah
depan
20
