Page 43 - E-MODUL IPA BERBASIS FLIPBOOK DIGITAL
P. 43
Kelas VIII SMP/MTs Semester Genap
Konsep Sains
Mengapa kita perlu menjaga kesehatan organ-organ pada
sistem ekskresi di tubuh kita? Ungkapkan pendapatmu!
1
GINJAL
Ginjal merupakan organ ekskresi yang berperan dalam
pembentukan urine. Urine tersebut merupakan zat sisa yang
sudah tidak dibutuhkan oleh tubuh dan harus dikeluarkan. Adapun
beberapa upaya yang dapat dilakukan bagi kita untuk menjaga
kesehatan ginjal sebagai berikut.
A Mengonsumsi air putih
Dalam menjaga kesehatan organ ginjal, konsumsi air dalam
jumlah yang cukup sangat penting bagi kesehatan ginjal.
Minum air cukup maka membuat penyerapan air semakin
banyak sehingga lebih sering buang air kecil. Dengan hal ini,
kotoran serta zat-zat seperti racun yang ada dalam tubuh
dapat terbuang bersamaan dengan keluarnya urine. Namun
mengonsumsi air harus sesuai dengan kebutuhan karena
apabila terlalu banyak maka dapat berpengaruh dengan
kerja ginjal (Kemendikbud, 2017).
Mengatur jumlah garam dan
B
protein yang dikonsumsi
Pengaturan konsumsi makanan yang banyak mengandung
garam dan protein berguna untuk mencegah penyakit batu
ginjal dan albuminaria (Kemendikbud, 2017).
34
