Page 46 - E-MODUL IPA BERBASIS FLIPBOOK DIGITAL
P. 46
Kegiatan Belajar 3 E-Modul IPA Berbasis....
Mengonsumsi buah, sayur,
C
dan air yang cukup
Menjaga kesehatan kulit dapat dilakukan dengan cara
mengonsumsi buah, sayur, dan air secara teratur. Hal ini
dapat memperlancar pembuangan zat sisa dan vitamin yang
terkandung didalam buah dan sayuran dapat menutrisi kulit
kita sehingga cairan dalam tubuh selalu bersih dan kulit
menjadi sehat (Kemendikbud, 2017).
D Olahraga yang cukup
Olahraga cukup dapat meningkatkan kesehatan kulit karena
setelah melakukan aktivitas fisik, dapat merangsang
sirkulasi kulit dan membantu menghilangkan stress dan
menyehatkan tubuh (Kemendikbud, 2017).
3
PARU-PARU
Paru-paru merupakan organ ekskresi sekaligus organ pernapasan
yang berperan penting dalam pertukaran gas oksigen serta gas
karbon dioksida yang terjadi di alveolus. Upaya menjaga
kesehatan paru-paru dilakukan dengan beberapa cara sebagai
berikut.
A Tidak merokok
Merokok dapat menyebabkan kerusakan pada alveolus dan
saluran udara pada paru-paru. Selain itu, dapat
mengakibatkan kanker paru-paru.
37
