Page 48 - E-MODUL IPA BERBASIS FLIPBOOK DIGITAL

Kegiatan Belajar 3 E-Modul IPA Berbasis....

4

HATI

Pada sistem ekskresi, hati sangat berperan penting dalam proses
pembentukan empedu yang nantinya di ekskresi menjadi bilirubin

sebagai zat warna pada urine dan feses. Untuk menjaga
kesehatan hati, perlu melakukan beberapa hal sebagai berikut.

Mengonsumsi buah dan
A
sayur yang cukup

Organ sistem ekskresi hati memiliki fungsi yaitu dalam

pengolahan vitamin. Sayuran mengandung unsur

isotiosianat yang mempengaruhi penyakit kronis yaitu sirosis
hati. Tidak hanya itu sayuran juga mengandung betaine yang

bermanfaat dalam komponen nutrisi penting pada hati.
Mengonsumsi buah juga memiliki peranan penting dalam

upaya menjaga kesehatan hati karena buah mengandung
antioksidan yang dapat membantu melindungi organ hati

dari kerusakan.

B Tidak meminum alkohol

Alkohol sangat berbahaya jika dikonsumsi karena dapat
menyebabkan pengerutan hati atau sering disebut dengan

sirosis hati. Mengonsumsi alkohol juga dapat menyebabkan
kanker hati. Oleh sebab itu, upaya yang dapat kita lakukan

dalam menjaga kesehatan sistem ekskresi pada hati yaitu

dengan cara tidak meminum alkohol.

39