Page 52 - plantas frutas y granos guardianes de nuestra salud By Michael Nowak

plantas frutas y granos guardianes de nuestra salud By Michael Nowak

Hervir la corteza de árbol de 3 a 5 minutos en una botella de agua, al enfriar se le añade una
onza de sal inglesa, y se toma como agua de tiempo.

DIABETES
Triturar las semillas de tamarindo y hervirla de 3 a 5 minutos se toman 3 tazas diarias.

TRATAMIENTO CONTRA DEPRESION

DIETOTERAPIA

Tiene que ser una dieta sana y sencilla, por lo menos una vez pan cocinado al fuego y agua,
así como comidas que sean para nuestro organismo, entre ellos: las frutas, las verduras, las
semillas que contiene mucha fibra, la dieta desempeña un papel importante en el
tratamiento de la depresión.

TERAPIADEL SUEÑO

Se hace descansar al paciente, permitiendo que duerma y recupere las energías consumidas.

EJERCICIO, ACTIVIDAD FISICA
Este es otro componente importante en el tratamiento, hacer actividades aeróbicas, caminar
durante varios minutos todos los días.

Para poder salir de la depresión el paciente tiene que poner de su parte, ir paso a paso,
escuchando las instrucciones y las medicinas que le receta el médico, después verán que un
buen día estarán libres de esta enfermedad y podrán disfrutar de los pequeños detalles de la
vida entre ellos, la familia, el trabajo, los amigos, la iglesia y la naturaleza.