Page 17 - Pembelajaran Bolavoli Kelas 7

Rangkuman

Langkah-langkah melakukan service bawah sebagai berikut:

Sikap permulaan
Pemain berdiri di belakang garis belakang dengan posisi kaki kiri berada
agak di depan kaki kanan (bagi yang kidal maka kaki kanan yang berada
agak di depan)

Letakan bola ditelapak tangan kiri (Untuk yang kidal maka sebaliknya)
Lambungkan bola ke atas setinggi 50 cm sampai dengan 1 meter, bersamaan
dengan itu tarik tangan kanan (tangan kiri bagi yang kidal) ke belakang

untuk melakukan awalan. Setelah bola yang dilambungkan turun dari titik
tertinggi dan mencapai sejajar dengan pinggang, maka pada saat itu tangan
dan lengan kanan diayunkan dari belakang ke depan untuk memukul bola.

Sikap Perkenaan:

Perkenaan bola pada saat service dapat dilakukan dengan bagian lengan
dan tangan manapun.
Untuk pemula harus tetap memperhatikan luas penampang tangan dan

lengan yang bersentuhan dengan bola.
Makin luas penampang permukaan tangan yang tersentuh dengan bola
maka kemungkinan bola hasil service masuk ke lapangan lawan makin
tinggi.
Perkenaan tangan dengan bola pada saat melakukan service dapat

dilakukan dengan telapak tangan dan genggaman tangan bagian atas.
Pada saat terjadi sentuhan bola dengan tangan, maka tangan sedikit
ditegangkan untuk memperoleh pantulan yang baik

Sikap akhir
Setelah memukul bola, maka diikuti dengan langkah kaki kanan (kaki kiri
bagi yang kidal) ke depan dan terus masuk ke lapangan permainan.
Setelah pemain melakukan service maka harus segeran masuk ke lapangan

permainan untuk siap memaikan bola apabila pemain regu lawan
mengarahkan bola kepada pemain yang melakukan service.