Page 19 - E-Modul Sayangi Ginjalmu (kelompok 10)
P. 19
Sekarang mari kita cek kandungan pada contoh softdrink berikut
Zat manakah yang termasuk pemanis, pemanis buatan, dan
pengawet? Amankah jika kalian mengonsumsi minuman ini terlalu
sering dan dalam jangka waktu lama?
Kalian sudah tahu bahwa kebiasaan terlalu sering mengonsumsi
minuman tadi dapat menyebabkan gangguan ginjal? Yuk simak
bahayanya berikut ini.
Efek minuman kemasan dan kekinian terhadap kesehatan
ginjal
Dilansir dari WHO (2023), orang dewasa dan anak-anak harus
membatasi konsumsi gula tambahan, termasuk glukosa, fruktosa,
dan gula meja, kurang dari 10 persen dari total asupan energi.
Kebiasaan menjaga asupan gula bebas hingga kurang dari 10 persen
dari total asupan energi mengurangi risiko diabetes, obesitas, dan
gagal ginjal.
Modul Digital Sayangi Ginjalmu
© 2023 oleh Kelompok 10 2
