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COLEGIO MELGAR MILLENIUM TEXTO - 1ro. Secundaria

Esto se refleja en nuestro comportamiento. Por ejemplo, quienes tienen una baja autoestima tienden a valorarse poco y
a considerarse inferiores a los demás. Estas personas actúan aislándose o satisfaciendo en exceso las necesidades ajenas,
aun a costa de sacrificar las propias. En cambio, quienes tienen una alta autoestima se cuidan y se respetan a sí mismos
porque reconocen su propia dignidad y valor.
La formación de la autoestima

La autoestima se va desarrollado progresivamente, pues desde niños recibimos opiniones y apreciaciones de lo que
hacemos, lo cual se va interiorizando en nosotros y nos va creando la idea de cómo somos. Al llegar a la pubertad y la
adolescencia, somos más conscientes del mundo que nos rodea, y podemos evaluar esta idea interna de manera más
razonada.
Factores que contribuyen a la formación de la autoestima.

El sentido de pertenencia a un grupo. Se inicia en El sentido de singularidad. Se refiere a la necesidad
la familia y continúa con los amigos. Es sentirse de saberse alguien particular, lo cual nos da un valor
parte útil de un grupo que nos acepta por lo que especial frente a los demás.
pensamos y por la forma en que actuamos.

El sentido del poder. Se refiere a la capacidad de El desarrollo de modelos o pautas. Implica tener
hacer los que uno se propone para alcanzar las patrones de conducta que nos permitan interiorizar
metas que se ha trazado. Esto nos concede confianza normas, valores y reglas para tener una conducta
y seguridad en nosotros mismos. adecuada en la sociedad.

La influencia del grupo. Se relaciona con la forma como nos afectan las opiniones que el grupo tiene acerca de
nosotros, al punto de cambiar la forma de pensar y actuar.

Para amarnos debemos conocernos
Para fortalecer su autoestima, es fundamental que los adolescentes se conozcan en cada una de sus dimensiones como
personas.
• En lo relacionado con su cuerpo, deben reconocer cómo son y qué cosas los afectan. Esto les permitirá protegerse
de enfermedades y peligros para mantenerse saludables.
• Como seres integrales, es necesario que se preocupen por desarrollar su capacidad intelectual. Esto se consigue
identificando habilidades y debilidades y trabajando por el logro de objetivos.
• Es esencial que reconozcan y acepten sus emociones.

¿Cómo son las personas que tienen baja autoestima?
Las personas que tienen baja autoestima se caracterizan por lo siguiente:
• No se relacionan con los demás. Tienen pocos amigos y difícilmente comparten.
• Son pesimistas. Piensan que no pueden cumplir determinadas actividades o tareas; tienen temor a equivocarse.
Por ello, evitan compromisos y responsabilidades.
• Desconocen sus fortalezas y capacidades. No se fijan metas ni aspiraciones. Como resultados, llevan una vida
menos óptima de la que podrían tener y no sienten satisfacción personal por lo que hacen.
• Dependen de otros para realizar actividades. Por ello, sus relaciones son de sumisión.
• En algunos casos, no expresan sus emociones o no las reconocen.
Cultivemos una actitud adecuada

No existe una relación de causa y efecto entre el éxito en la vida y la inteligencia o un buen físico. Lo que realmente
importa es la actitud que uno tiene consigo mismo. Por ello:
• Cultiva pensamientos y sentimientos positivos hacia tu persona.
• Se tú mismo en todas las ocasiones. Debes estar orgulloso de ser quien eres.
• No te compares con otras personas. Tú tienes características especiales y únicas.
• Si algo te sale mal, no te culpes. Recuerda que todos podemos cometer errores.

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Siempre los Primeros