Page 8 - Bahan Ajar erna benar

c. Jantung koroner

Penyakit jantung koroner terjadi karena adanya penyumbatan atau penyempitan

pada pembuluh darah arteri koroner akibat penumpukan lemak darah. Berkurangnya

aliran darah ke jantung bisa menyebabkan sesak napas. Jika enggak ditangani, bisa
berisiko pada serangan jantunng.

d. Anemia
Anemia yang disebabkan oleh kurangnya sel darah merah atau sel darah merah yang

tidak berfungsi di dalam tubuh. Ini menyebabkan aliran oksigen berkurang ke organ

tubuh. Gejala dapat berupa kelelahan, kulit pucat, sesak napas, pusing, limbung, atau

detak jantung cepat.

e. Varises

Varises adalah pembengkakan atau pelebaran pembuluh darah vena yang disebabkan

oleh adanya penumpukan darah di dalam pembuluh tersebut.

2. Cara Pencegahan Gangguan Pada Organ Peredaran Darah

a. Tekanan darah rendah (Hipotensi)
Cara mencegah penyakit hipotensi adalah dengan memperbanyak mengkonsumsi air

putih agar terhindar dari dehidrasi, menghindari mengkonsumsi minuman berakohol,

mengkonsumsi makanan bergizi tinggi, hindari tidur larut malam, serta tidak makan

dalam porsi berlebih

b. Tekanan darah tinggi (Hipertensi)

Cara mencegah penyakit hipertensi adalah dengan melakukan olahraga rutin,

menjaga berat badan ideal, perbanyak konsumsi makanan rendah lemak, kaya serat,

mengurangi konsumsi garam, alkohol, rokok, serta kafein
c. Jantung koroner

Cara mencegah penyakit jantung koroner adalah dengan menerapkan pola hidup

sehat, hindari kebiasaan merokok, rutin berolahraga, menjaga berat badan ideal,

menjaga tekanan darah tetap normal, mengendalikan kadar gula darah nomal,

mengurangi mengkonsumsi alkolhol, mengkonsumsi obat – obatan yang diresepkan

oleh dokteer