Page 120 - Aksi-Bergizi-Siswa-2019
P. 120
4. Depresi
Pada episode depresi ringan, sedang, atau berat, individu menderita
penurunan suasana hati, energi, dan aktivitas. Kapasitasnya untuk
merasakan kesenangan, minat, dan konsentrasi berkurang, dan individu
akan mudah lelah bahkan setelah aktivitas yang tidak memerlukan banyak
energi. Tidur biasanya terganggu dan nafsu makan berkurang. Harga diri
dan kepercayaan diri hampir selalu menurun dan bisa disertai dengan rasa
bersalah. Rendahnya suasana hati sedikit bervariasi dari hari ke hari dan
individu tidak responsif terhadap situasi di lingkungan.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia telah meluncurkan laman
kesehatan jiwa serta aplikasi Android Sehat Jiwa Apps yang berisi berbagai
macam referensi. Di dalamnya terdapat kuesioner periksa diri (self-
reporting questionnaire) yang dapat digunakan siswa untuk mengenali
gejala gangguan kesehatan jiwa pada remaja dan mengindikasikan kapan
seseorang perlu mencari pertolongan profesional untuk masalah yang
dihadapinya. Laman serta apps tersebut juga dapat diakses untuk mencari
informasi tentang pelayanan kesehatan jiwa terdekat.
104
