Page 97 - Aksi-Bergizi-Siswa-2019

Buku Panduan Siswa AKSI BERGIZI

Berdasarkan perhitungan status gizi, seseorang dapat dinilai apakah telah
memiliki kondisi yang sehat, atau mengalami malnutrisi. Malnutrisi dapat
digolongkan menjadi dua hal, kekurangan atau kelebihan gizi. Malnutrisi
terdiri dari stunting (lebih pendek dari tinggi anak seusianya), kurus
(IMT kurang), atau gemuk (IMT berlebih). Baik gizi kurang maupun gizi
lebih akan memiliki efek pada kesehatan kita saat ini serta di masa yang
akan datang. Misalnya, remaja dengan berat badan berlebih memiliki
risiko lebih tinggi untuk terkena penyakit jantung di masa yang akan
datang.

Malnutrisi yang sering terjadi pada semua usia termasuk remaja terdiri
dari:

1. Kurus atau kurang energi kronis (KEK)
Masalah kurus atau KEK pada remaja dapat terjadi karena adanya
kekurangan asupan zat gizi atau pola makan dengan gizi yang tidak
seimbang.

2. Kegemukan atau obesitas
Kegemukan atau obesitas pada remaja biasanya terjadi karena pola
makan tidak seimbang dan kurangnya aktivitas fisik.

SOAL LATIHAN

1. Seorang remaja laki-laki berusia 13 tahun 6 bulan memiliki berat badan
55 kg dan tinggi badan 165 cm. Berapa indeks massa tubuh remaja
tersebut? Apakah status gizi remaja tersebut?

2. Seorang remaja perempuan berusia 11 tahun 6 bulan memiliki berat
badan 50 kg dan tinggi badan 160 cm. Berapa indeks massa tubuh remaja
tersebut? Apakah status gizi remaja tersebut?

81