Page 119 - KelasIX SENI BUDAYA 1 kls 9.pdf
P. 119
c. Ayunan Bandul Tubuh Atas
F
%HUGLUL GHQJDQ SRVLVL PH ODQJ
NDK GDQ DQJNDWODK NHGXD OH
ngan tinggi di atas kepala.
%HQJNRNNDQ WXEXK EDJLDQ
DWDV \DQJ OXUXV LWX VHKLQJJD
PHP EHQWXN VXGXW \DQJ WHSDW
de ngan kaki Anda. Rasakan
NH WHJDQJDQ NHUHQD WHWDS PHP
SHU WDKDQNDQ PH OXUXVQ\D WXODQJ
F punggung pada posisi ini.
/XWXW OXWXW GLEHQJNRNNDQ VH
di kit, biarkan tubuh
%DJLDQ DWDV WHUMDWXK PHP EHUDW
GDUL EDJLDQ WHQJDK WXODQJ SXQJ
JXQJ GDQ NHPXGLDQ D\XQ NDQ
men dekati dan menjauhi kaki.
F /HQJDQ OHQJDQ KDUXV PHQJ L
ku ti tubuh bagian atas dan ikut
WHU D\XQ PDMX GDQ PXQGXU
Jangan naikkan tubuh bagian
DWDV $\XQDQ LQL DNDQ PDPSX
menaikkan tulang pung gung
KDQ\D VHMDXK VXGXW PHP
EHQJNRN Q\D \DQJ WHSDW GDUL
D\XQDQ LWX EHUPXOD
F
3DQMDQJ D\XQDQ KDUXV WHWDS
VDPD GDQ KDUXV PDPSX PHP
bu lat dan meluruskan tulang
punggung. Membulat, ketika
ba tang tubuh bagian atas
men jauh, dan melurus, ketika
WX ODQJ SXQJJXQJ PHQJD\XQ
ke depan dan menjauh ka lau
NHGXD OHQJDQ EHUDGD GL EH
lakang. Membulat lagi ketika
batang tubuh bagian atas
108 Kelas IX SMP/MTs
Di unduh dari : Bukupaket.com
