Page 36 - Rebelle-Santé n° 190

automassage auX HuILes esseNtIeLLes
APAISER UNE CREVASSE
Froid puis chaud = crevasse. C’est l’équation classique dès les premiers frimas. Dégainez vos armes peau douce !
La crevasse n’est pas seulement hyper douloureuse, c’est aussi une faille dans la peau, et donc un risque de favoriser une infection. Si une huile
végétale (ou un beurre végétal) peut suffire à calmer la douleur, mieux vaut ajouter nos amies les huiles essentielles, d’une part pour accélérer la réparation et la cicatrisation, d’autre part pour calmer plus vite la douleur grâce aux molécules anti-inflammatoires, et enfin, donc, pour prévenir tout risque d’infection cutanée.
VotRE hUIlE VÉGÉtAlE
a Le germe de blé
Hyper grasse, hyper antioxydante, hyper réparatrice, elle est particulièrement recommandée en cas de pépin cutané comme les crevasses. D’autant que c’est une huile que l’on utilise en petite quantité sur une petite surface – car sur une grande, elle n’est guère adaptée (odeur, texture).
VoS hUIlES ESSENtIEllES
a La lavande vraie et le ciste
L'huile essentielle de lavande vraie apaise, calme, cicatrise. Celle de ciste accélère la cicatrisation et empêche, voire stoppe net un éventuel saignement.
VotRE mASSAGE
aDiluez 1 goutte de chaque huile essentielle dans 3 gouttes d’huile de germe de blé et appliquez douce- ment sur la zone atteinte.
a Pensez évidemment à protéger vos mains (et vos pieds !) du froid ; à ne pas les laver trop souvent dans la journée (l’eau et le savon les dessèchent, les fragi- lisent et ôtent leur film protecteur) ; à ne jamais, au grand jamais, les approcher d’une source de chaleur trop intense de retour d’une balade « au froid » :
pas d’eau chaude, pas de mains juste devant la chemi- née ou autour d’une tasse de thé brûlant, on laisse re- monter tout doucement la température interne, même si c’est long.
Anne Dufour
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