Page 59 - Rebelle-Santé n° 214

L’hypnose, une alliée indispensable contre la douleur
L’hypnose a fait ses preuves pour lutter contre les douleurs chroniques, mais aussi les douleurs aiguës. Elle démontre le pouvoir longtemps méprisé de l’esprit sur le corps. Dans ce livre, le neurochirurgien et hypnothérapeute Philippe Pencalet guide pas à pas
Le chamanisme à l’occidentale
son lecteur dans la pratique de l’auto-hypnose et de la méditation pour la prise en charge de la douleur. En alternant conseils, astuces et exercices, facile à lire, ce livre a des allures de manuel et se construit autour des problématiques soulevées par différents types de douleurs. Un bon point de départ pour populariser une pratique complémentaire aux traitements qui peut réduire la consommation de médicaments.
L’hypnose et l’auto-hypnose, pour soulager la douleur, ça marche !
Dr Philippe Pencalet. Éd. Albin Michel - 176 pages - 14,5 x 22,5 cm - 15 €.
dizaine d’années il existe une demande croissante pour ces thérapies chamaniques, le contexte est aussi propice aux dérives et aux malentendus tant ces rituels s’opposent aux conceptions des sciences et de la médecine occidentale. Mais le néo chamanisme n’est pas seulement une sorte de revival New-âge, des ponts peuvent se construire avec la démarche holistique des chamanes. D’ailleurs, le « mysticisme » à outrance qui caractérise certains Occidentaux est parfois encore plus éloigné des rituels originaux que les pratiques cartésiennes. Sans prétendre imposer une méthode, l’anthropologue ouvre de nombreuses pistes à ceux qui voudraient s’initier dans un travail de reconstruction sincère, tout en ayant conscience des risques liés d’une part à l’absorption de produits actifs puissants et d’autre part à l’appât du gain qui attire de faux-chamanes peu scrupuleux. « Les dérives sont toujours liées à la personne et non à la pratique elle-même », insiste-t-il.
 Ayahuasca
Sébastien Cazaudehore. Éd. Bussière - 192 pages - 13,5 x 20,5 cm - 15 €.
du jardin botanique de Dilston. Dans ce livre, elles présentent 56 espèces sélectionnées sur la base de leurs effets et de leurs performances testées par des essais cliniques et réparties en huit chapitres, selon que les plantes apaisent, stimulent, réconfortent, en- dorment, soulagent, dynamisent ou donnent accès à d’autres états de conscience, sans oublier les pana- cées, les plantes polyvalentes comme le ginseng ou le cacao. Un livre sérieux qui aborde les pratiques traditionnelles et les découvertes récentes en donnant toutes les indications et les précautions pour utiliser ces plantes, sources d’inspiration.
Des plantes pour l’esprit
Nicolette et Elaine Perry. Éd. Le Rouergue - 240 pages - 14 x 20,5 cm - 25 €.
Comment amener les patients occidentaux vers la médecine traditionnelle ? L’Ayahuasca est une liane, une « plante maîtresse » qui enseigne aux hommes. Cet hallucinogène puissant sert de base à de nombreux mélanges consommés pendant les cérémonies par les Indiens d’Amazonie. Après avoir passé douze années en Amazonie équatorienne, Sébastien Cazaudehore fait le point sur les rituels autour de cette plante qui attire aujourd’hui de nombreux Occidentaux en quête d’eux-mêmes. Si depuis une
L’ humeur par les plantes
Parmi les plantes médici- nales, il en est qui agissent plus spécifiquement sur notre mental et notre moral. Les bri- tanniques Nicolette et Elaine Perry sont deux scientifiques de l’université de Newcastle qui travaillent notamment sur la maladie d’Alzheimer. Elles ont commencé à travailler sur les plantes capables d’amé-
liorer la mémoire, l’attention et l’humeur dans les années 1990, alors que débutaient les recherches en phytothérapie, en collaboration avec les herboristes
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