Page 53 - Hors-Série n° 18
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. . . tion urinaire
Et des tisanes
Décoction de fleurs de bruyère
Mettez 30 g de sommités fleuries dans un demi-litre d’eau froide. Faites chauffer et laissez bouillir une minute, puis infuser 15 minutes. Buvez un litre de cette tisane par jour. Faites une cure de trois semaines une à deux fois par an.
Ou de feuilles de busserole
Mettez 10 à 15 g de feuilles séchées dans un litre d’eau froide. Portez lentement à ébullition puis laissez bouillir une demi-heure (pour que les feuilles coriaces libèrent leur principe actif). Buvez 2 à 3 tasses de cette décoction par jour. Très riche en tanins, la décoction peut irriter les estomacs sensibles. Dans ce cas, coupez la décoction avec une infusion de menthe poivrée ou de camomille (moitié-moitié). Vous pouvez aussi ajouter, avec les feuilles de busserole, une dizaine de baies de genièvre concassées, également réputées pour leur effet antiseptique sur les voies urinaires. Ne dépassez pas 10 jours de cure pour ne pas faire souffrir votre estomac.
Infusion de bourse-à-Pasteur
Comptez 50 g de plante entière par litre d’eau. Faites chauffer l’eau et quand elle bout, ajoutez la plante. Laissez infuser 10 minutes sous un couvercle. Prenez 2 à 4 tasses de cette tisane, chaude ou froide, dans la journée.
Infusion de fleurs de thym
Faites chauffer un litre d’eau dans une casserole émaillée. Quand elle bout, ajoutez une poignée de sommités de thym fleuries, retirez du feu et couvrez. Laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Buvez ce litre dans la journée. Recommencez plusieurs jours.
Infusion de feuilles de cassis
Faites chauffer un litre d’eau, mettez une poignée de feuilles de cassis quand l’eau bout, éteignez le feu, couvrez et attendez 10 minutes avant de filtrer. Buvez ce litre dans la journée, entre les repas.
Infusion de fleurs de sureau
Faites chauffer un litre d’eau dans une casserole émaillée. Quand elle bout, retirez- la du feu et ajoutez une poignée de fleurs de sureau. Couvrez et laissez infuser 10 minutes avant de filtrer. Buvez dans la journée, entre les repas. Faites une cure de 10 à 20 jours.
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