Page 68 - Rebelle-Santé n° 222

HUILES ESSENTIELLES MODE D'EMPLOI
Anne Dufour
GAULTHÉRIE COUCHÉE
Pour des articulations bien huilées
GAULTHERIA PROCUMBENS
ÉR
Articulations, muscles, tendons... la gaulthérie est peut-être la plus antidouleur des huiles essentielles. Une base dans votre aromathèque !
MODE D'EMPLOI SUPER PRATIQUE
 Bains antidouleur, anticourbatures (après
un effort sportif, un déménagement, un long trajet...) ou pour faire baisser la fièvre : diluez 3 à 5 gouttes dans un bouchon de base neutre pour bain. Versez dans l’eau chaude, déjà coulée. Plongez dans la baignoire pour 20 bonnes minutes. Sortez sans vous rincer.
 Toutes inflammations, toutes douleurs locomotrices : diluez
2 gouttes d’HE dans
10 gouttes d’HV, de préférence d’arnica ou de millepertuis (elles-mêmes antalgiques). Appliquez en massages doux et prolongés.
 Elle « chauffe » le muscle (effet rubéfiant). Elle est donc utile avant un effort: en massage musculaire doux, fortement diluée, sur un muscle que vous savez fragile ou s’il fait froid.
GÉN ALITÉS
 Antispasmodique, antalgique, anti-inflammatoire
 Soin antirhumatismes, plus largement contre les douleurs de l’appareil musculo-squelettique : lumbago, torticolis, contracture, polyarthrite, goutte, douleurs au coude, au poignet. En rapport avec le travail, l’âge... Démarrez et clôturez votre journée avec un massage local à la gaulthérie.
 L’amie jurée des sportifs : L'odeur forte et piquante
dans les vestiaires du stade
ou du gymnase, c’est elle !
Elle est due aux salicylates, précurseurs de l’acide salicylique (aspirine). Claquage, élongation, crampe, tendinite... l'HE gère tout. Appliquez diluée, en massage, avant, pendant, après l’entraînement ou la compétition.
Interdite aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans, aux personnes allergiques à l’aspirine ou sous traitement anticoagulant.
68 Rebelle-Santé N° 222