Page 17 - Rebelle-Santé n° 196

RENCONTRE
Des gestes de santé à reproduire
Dans les soins énergétiques manuels, par exemple, l’association propose des protocoles comme une rou- tine d’exercices quotidiens pour se mettre en énergie.
Pour la santé par les plantes, Adrien veut faire connaître les plantes des jardins qui peuvent soigner. Il va mettre en scène ses conseils et démonstrations dans des courtes vidéos.
En sophrologie, on apprend notamment à maîtriser la respiration – essentielle pour la santé.
Concernant l’alimentation, ce sont, dans un premier temps, des conseils pour bien cuisiner et garder l’éner- gie des aliments.
Bref, les idées ne manquent pas. L’association veut créer une journée ou un week-end d’ateliers pour que chaque représentant de l’association apporte quelque chose de sa discipline à transmettre au public.
Une association en développement
Autre initiative, dans la boîte à idées (pleine à craquer) de Valérie et Olivier : créer un e-book dans lequel chacun des thérapeutes présentera un geste pratique sur une double-page.
Il y a aussi le couplage de disciplines. Olivier pratique la méditation projective, c’est-à-dire une méditation centrée sur un objectif (voir encadré ci-contre). Il va animer avec Valérie des ateliers EFT / Méditation projective. D’un côté, on se dégage des émotions négatives et, de l’autre, on se met en route vers des objectifs positifs.
Parallèlement à toutes ces actions, Valérie, qui a déjà réalisé un jeu de cartes sur l’EFT, vient de mettre la dernière touche à son livre Valentin et les points magiques pour que chaque enfant puisse, dès le plus jeune âge, apprendre à gérer ses émotions. Le livre, largement illustré, à paraître en septembre, comportera des liens externes vers des chansons et des informations complémentaires. Et déjà, elle pense au prochain ouvrage qui traitera de l’accompagnement des enfants surdoués...
Jeu de cartes sur l'EFT, pour pratiquer en s'amusant.
Avec tous ces projets, l’association devrait rapidement prendre de l’ampleur. Et comme Valérie et Olivier s’appliquent à eux-mêmes les techniques qu’ils enseignent, ils sont d’une énergie débordante.
Alors, avis aux nouveaux membres, il faut pouvoir les suivre !
Christophe Guyon
QU’est-ce QUe l’eFt ?
Par Valérie Broni
« L’EFT, pour Emotional Freedom Techniques, est une technique psycho corporelle. On travaille sur les émotions négatives en lien avec les difficultés rencontrées. On stimule les points des méridiens d’acupuncture pour lever le blocage corporel. L’idée est de débloquer "les traumas", comme on dit en EFT. Cela peut être un grand ou un petit traumatisme, comme, par exemple, une phrase entendue dans l’enfance : "Tu es nul". Ce sont des paroles traumatisantes si la personne a développé la croyance qu’elle était nulle, et si cela l’empêche de se réaliser. Avec l’EFT, on déprogramme ces croyances pour libérer la personne. Pour cela, il faut ressentir de nouveau les émotions négatives associées au "trauma", puis, grâce aux stimulations des points énergétiques, on libère des connexions, au niveau du cerveau, qui vont permettre la déprogrammation. Et une fois que les blocages sont levés au niveau du cerveau, cela libère aussi le corps. Une fois qu’on a libéré les personnes de leurs principaux traumas, chacun est autonome et peut libérer, au fil de l’eau, ses émotions négatives. »
lA méDitAtion Projective
Lorsqu’on parle de méditation, il s’agit souvent de calmer le mental et de faire le silence pour atteindre un état particulier, bénéfique pour le corps et l’esprit. La méditation projective, appelée aussi méditation centrée sur l’intention, permet de développer un projet ou même un trait de carac- tère pour construire un futur davantage conforme à ses rêves. Olivier pratique cette méditation en musique et guide les participants avec sa voix. Au bout de quelques sessions, les personnes sont au- tonomes et peuvent pratiquer seules grâce à l’en- registrement des précédentes méditations. C. G.
Pour en savoir plus
• Le site de l’association : www.idesir-sante.fr Tél. 06 08 89 70 26 • Le site de Valérie : www.broni.fr • Le site d’Olivier : www.le-plus-beau-voyage.com
Rebelle-Santé N° 196 17
Toutes les photos © I’desir