Page 68 - Rebelle-Santé n° 209
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FAIT-MAISON
Ce mois-ci, je vais vous apprendre à vous toucher les uns les autres... parce
que le toucher est un des sens les moins évidents par les temps qui courent et que c'est pourtant vital pour le bien-être.
Vous connaissez les bougies de massage ? Pas de panique, vous allez voir que ça ne brûle pas, ça chauffe juste un peu et ça procure une incroyable détente...
MATÉRIEL
bio pour avoir le moins de résidus néfastes dans nos fabrications.
★ De la cire d'abeille (chez les apiculteurs) ou de la cire de soja (en magasin de création artistique) ★ Du beurre de karité (en maga- sin bio)
★ De l'huile de coco (en magasin bio) ★ De l'huile végétale qui sent bon ou adaptée au type de peau de la personne massée. On peut très bien prendre celle de la cuisine (en magasin bio)
★ De l'huile macérée adaptée à son type de peau ou pour un soin donné (recette très facile du macérât huileux sur la chaîne Youtube de Rebelle-Santé ou dans Mon cahier de sorcière pour devenir immortel. le, éditions Mosaïque-Santé)
★ De l'huile essentielle (en maga- sin bio) ★ Des pigments irisés (micas) si on veut...
Une cire avec un point de fusion trop élevé risque de brûler la peau, c'est pour ça qu'on va utiliser celles qui ont le point de fusion le plus bas possible, qui fondent donc lorsqu'elles sont un peu chaudes, de contact agréable...
La cire de soja est celle qui fond à la température la plus basse, mais elle est moins facile à trouver que la cire d'abeille qui, elle, a un point de fusion un tout petit peu plus élevé.
Si vous êtes végan ou si vous préfé- rez une cire un peu moins chaude, sachez qu'on trouve de la cire de soja sur internet et aussi dans cer- tains magasins de loisirs créatifs.
On va utiliser au minimum 10 à 20 % de cire dans nos prépara- tions.
Alors, évidemment, les quantités de cire vont dépendre des conte- nants que l'on va choisir, mais aussi et surtout de la taille de la personne à masser, si on sait à l'avance qui aura le privilège du massage.
Par exemple, pour un homme des bois qui mesure 1 m 78 et 82 kg, une petite bougie de 20 grammes est suffisante pour faire le tour du bonhomme. Donc pas la peine d'en faire des quantités astrono- miques, sauf si on y prend goût ou si on est un pro du massage. Dans
★ Des petits contenants de plu- sieurs tailles pour les petits et grands massages ★ Des mèches à bougies : à trouver LA CIRE
GÉNÉRALITÉS
chez un grossiste en apiculture ou à commander sur internet ★ Un thermomètre.
MATIÈRES PREMIÈRES
Bien sûr, inutile de le répéter mais quand même, on va privilégier le
On peut trouver toutes sortes de cires mais, comme on va devoir la faire fondre pour l'utiliser sur la peau, on va faire attention au point de fusion de la cire utilisée.
Le point de fusion est la tempéra- ture à laquelle la cire fond.
Faites vos
bougies de massage
et essayez les massages à la cire de bougie !
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Moune
