Page 36 - Rebelle-Santé n° 192

les bienfaits des HUiles essentielles
InItIatIon au massage énergétIque aroma
Associer massage énergétique et huiles essentielles n’a que des avantages. Découvrez les bases de cette approche passionnante !
Pour les massages aroma, on a l’habitude d’utiliser une quantité d’huile essentielle (HE) et d’huile végétale (HV) plus ou moins importante
selon la zone à masser. Un massage complet du dos ou du corps fait ainsi appel à environ une cuillère à soupe de mélange HE + HV, voire plus.
En approche énergétique, rien de tel : l’idée est d’appliquer une seule goutte d’HE (sans HV) sur un point précis du corps, en relation avec le problème à traiter*. La porte d’entrée du corps est alors un point dit énergétique, de type réflexologie (voir p. 20 de ce magazine !) ou acupuncture, par exemple.
Étant donné la puissance des huiles essentielles, plusieurs avantages sont à considérer dans cette approche « minimaliste ».
 Un risque moindre de réaction cutanée (irritation, plaques...) puisqu’une très petite surface est concernée.
 Un risque moindre de réaction en général (choc, tachycardie...).
 Une économie substantielle : moins de gouttes = un flacon qui dure plus longtemps !
Une excellente efficacité et hyper rapide, notamment due au fait que l’HE n’est pas diluée dans une HV. Les principes actifs ainsi que le message énergétique de la plante/de son essence passent tout de suite dans le sang.
 On peut traiter certaines personnes qui n’auraient pas supporté un massage « classique » aroma. Dans le cas de stress intense, par exemple, il arrive qu’il soit impossible de masser le plexus cœliaque (anciennement appelé plexus solaire) directement tant ça fait mal ! On passe alors par des chemins détournés : un point énergétique.
vos huIles essentIelles a stress
La lavande officinale, la marjolaine. L’une ou l’autre est à appliquer dans tous les cas de stress, anxiété, angoisse, insomnie, trac d’anticipation...
Où ?
1 goutte pure sur les points indiqués sur les photos ci-dessous : 7 cœur (sur le pli du poignet, à côté d'un petit os rond) et 20 vésicule biliaire (à la naissance des cheveux).
a troubles dIgestIfs
La menthe poivrée, le gingembre. L’une ou l’autre est à utiliser en cas de douleurs digestives (estomac, côlon...), ballonnements, foie fatigué, vésicule biliaire à la peine...
Où ?
1 goutte pure sur le point « anti-mal de mer » indiqué sur la photo ci-dessous, à 3 largeurs de doigt de la pliure du poignet, entre les 2 tendons centraux.
C’est exactement la même logique avec les points réflexo dédiés aux douleurs musculaires/articulaires (on utilise alors les HE de gaulthérie, d’eucalyptus citronné...) ; ceux dédiés aux troubles de la libido ou génitaux (HE d’ylang-ylang) ; ceux dédiés aux infec- tions respiratoires comme la toux ou la bronchite (HE d’eucalyptus globuleux, de ravintsara, de niaouli...).
* Choisissez des huiles essentielles non irritantes et faites sys- tématiquement un essai 48 h avant, dans le pli du coude, pour vérifier que vous n'êtes pas allergique.
Anne Dufour
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