Page 41 - Rebelle-Santé n° 192

NUTRITHÉRAPIE
Vitamine C 100 % naturelle
2000 mg par jour en plusieurs prises pendant 5 à 10 jours.
Échinacée (Echinacea purpurea) + cyprès (Cupressus sempervirens)
Extrait glycériné : 1 c. à café de chaque plante 3 fois par jour pendant 72 h, puis 1 c. à café de chaque plante 1 fois par jour pendant plusieurs jours.
Huiles essentielles
Herpès buccal : dès les premiers signes d’une éruption imminente, appliquer 1 goutte
HE Niaouli 6 fois par jour sur le bouton de fièvre. Herpès génital : mélanger 1 à 2 gouttes HE Niaouli dans une noix de gel d’aloe vera bio puis appliquer sur la zone concernée (pubis, périnée, fesses, face interne des cuisses...) 4 à 5 fois par jour.
Vitamine C 100 % naturelle
Au moins 500 mg par jour
Zinc d’origine végétale (issu de fucus vésiculeux)
15 mg par jour – À prendre à distance d’un repas
L-Lysine
1500 mg par jour – À prendre à jeun/à distance des repas
Lactoferrine
100 à 200 mg par jour
Resvératrol
100 à 200 mg par jour
de trans-resvératrol (forme active du resvératrol)
l Bon à savoir
Vitamine C : ne pas hésiter à augmenter la dose si l’on cumule les « mauvais points » : tabagisme, environne- ment pollué, stress psychologique prolongé, consom- mation régulière d’aspirine, tendance à saigner des gencives...
Zinc : une complémentation en zinc est d’autant plus conseillée en cas de signes de déficit tels que : ongles cassants ou dédoublés ou encore taches blanches sur les ongles, perte de cheveux, difficultés à cicatriser, rhumes répétés...
Lysine : les aliments les plus riches en lysine sont les produits laitiers (fromages, yaourts). Autres sources alimentaires : certains fruits (papaye, mangue, abricot, pomme), certains poissons (notam- ment saumon et sardines à l’huile) et certaines viandes (en particulier volailles et porc).
en phase aiguë
Les produits clés :
aEn interne : vitamine C, échinacée associée à cyprès aEn externe : huiles essentielles (HE), en particulier niaouli, ravintsara et arbre à thé.
Avertissement : l’échinacée est contre-indiquée aux femmes enceintes et allaitantes, de même qu’en cas de maladies auto-immunes. Toujours se limiter à des cures brèves n’excédant pas 2 semaines.
virus De l’herpès & malaDie D’alzheimer
« Virus de l’herpès simplex de type 1 et maladie d’Alzheimer : des preuves grandissantes d’un rôle majeur du virus » : tel est le titre choc d’une étude récente faisant le point sur le niveau d’implication de ce virus responsable de l’herpès buccal dans la mala- die d’Alzheimer (1).
De prime abord, on peine à saisir le lien pouvant exis- ter entre HSV-1 et la maladie d’Alzheimer, du moins tant qu’on n’a pas lu cette étude qui fait apparaître le scénario funeste suivant : avec l’âge, la barrière destinée à protéger le cerveau de l’intrusion d’agents toxiques et infectieux (barrière hémato-encéphalique
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