Page 30 - BUKU PANDUAN OLAHRAGA HYPERMEDIA-DWI YULI ANNISA

Heading ke gawang

untuk Gol

Pada kebanyakan situasi saat
menyundul bola, dua orang pemain
dari masing-masing tim akan
berusahaa untuk menyentuh bola.
Kamu harus berusaha untuk
menyentuh bola yang pertama dan
memainkan permianan.

Keterampilan mleloncat lebih tinggi
dari lawanmu membantumu untuk
memenangkan heading.

Banyak gol yang tercipta dari sundulan, Khususnya dari tendangan sudut
atau umpan silang ke daerah penalti. Penyerang ini melompat lebih tinggi
darri lawannya, dan menyundul bola kearah gawang untuk menciptakan gol

Heading sambil

Diving

Heading sambil diving sering
dilakukan di dekat gawang.
Pemain penyerang yang
berusaha mencetak gol akan
menjatuhkan diri dan

menyundul bola .

Ketika penyerang tidak dapat menjangkau bola dengan berlari, makan
melakukan diving untuk heading adalah cara yang tepat untuk mencetak

gol, pemain belakang juga dapat melakukan diving untuk menjaga daerah
pertahanannya. 1. berlarilah mendekati bola, 2. lakukan diving menuju
bola sehingga tubuhmu saat menyentuh bola akan berada di udara. 3.
arahkan jalur bola dengan memutarkan kepalamu ke kanan atau ke kiri
saat menyentuh bola. 4. lemaskan kedua tanganmu diatas tanah, jamgan
kaku. Buatlah benturan dengan tanah pada bagian dada dan perut serta
meluncurlah di rumput agar mendarat dengan empuk.

22